Jak dlouho bolí zuby po nasazení rovnátek? Jak přežít první dny s gumičkami?

První dny po nasazení rovnátek jsou pro většinu lidí jako přechod z klidu do bouře. Zuby začnou bolet, čelist se tíží, a každý kousnutí se stává výzvou. Nejčastější otázka? Jak dlouho bolí zuby po nasazení rovnátek? Odpověď je jednoduchá: obvykle 3 až 7 dní. Ale to neznamená, že všechno bude stejné pro každého. Někdo to snese jako malou nepříjemnost, jiný si musí dát týden odpočinku od tvrdého jídla.

Proč vůbec zuby bolí po nasazení rovnátek?

Nejde o chybu, nejde o špatně nastavené rovnátka. Bolí to proto, že vaše zuby začínají pohybovat. Rovnátka nejsou jen kovové dráty - jsou to malé síly, které pomalu, ale jistě tlačí vaše zuby do nové pozice. Když se zuby posouvají, pohybují se i kořeny v kosti. Toto tlačení vyvolává malé záněty v okolí kořenů. Tělo na to reaguje přírodním způsobem - zvýší přítok krve a tekutin do oblasti. To způsobuje tlak, citlivost a bolest.

Gumičky, které se přidávají k rovnátkům, zvyšují tento efekt. Slouží k posunu čelistí nebo k zavření mezer, ale jejich tah může způsobit i bolest v kloubu čelisti nebo v oblasti šíje. Někteří lidé cítí, že jim „stoupá“ bolest do uší - to je běžné. Nejde o infekci, jde o odrážení tlaku v čelistním kloubu.

Kdy začne bolest a jak se vyvíjí?

Bolest se obvykle objeví 4 až 8 hodin po nasazení rovnátek. Někteří ji cítí hned, jiní až druhý den. Nejintenzivnější je obvykle večer nebo druhý den po návštěvě ortodonty. To je normální - tělo se během dne přizpůsobuje, ale v noci, kdy jste klidní, vědomí si všíma více.

Ve třetí až páté dni začíná bolest pomalu ustupovat. Většina lidí už může jíst normální jídlo, i když ještě s opatrností. Po sedmi dnech už většina lidí nevnímá žádnou bolest, pokud nebyly provedeny další úpravy. Pokud po týdnu bolest přetrvává nebo se zhoršuje, je čas se obrátit na ortodontu - může jít o příliš silný tah nebo problém s gumičkami.

Co můžete dělat, když vám bolí zuby?

Nemusíte trpět. Existují jednoduché, ale účinné způsoby, jak si ulehčit.

• Chlazení: Položte na tvář chladný obklad nebo balíček mráženého zmrzliny v utěrce. Chlad snižuje zánět a tlak. Nepoužívejte led přímo na kůži - vždy ho obalte do látky.
• Nejlepší léky: Paracetamol nebo ibuprofen jsou bezpečné a účinné. Ibuprofen navíc má protizánětlivý účinek, což je pro bolest způsobenou pohybem zubů ideální. Neberete je na prázdný žaludek - zbytečně zatěžujete žaludek.
• Teplé výplachy: Voda s trochu solí (jedna lžička soli na sklenici teplé vody) pomáhá uklidnit sliznici a snížit citlivost. Výplachy dělejte 2-3krát denně, ale nepláchněte příliš silně - můžete rovnátka posunout.
• Měkké jídlo: V prvních dnech se vyhněte tvrdým, křupavým nebo lepkavým potravinám. Zkuste polévky, ryži, jogurt, tvaroh, banány, vařené zeleninu. Nezabudněte na bílkoviny - vajíčka, tofu, čočka. Tělo potřebuje energii na hojení.
• Nežvýkejte gumu: Ani „zubní“ gumy nejsou bezpečné. Mohou způsobit, že se gumičky odtrhnou nebo rovnátka posunou. Nejenže to způsobí další bolest, ale i prodlužuje léčbu.

Co se stane, když se gumičky odtrhnou?

Gumičky jsou křehké. Mohou se odtrhnout při jídle, při čištění nebo i jen při kašlání. Pokud se to stane, nezoufejte. Je to běžné. Pokud máte zásobu gumiček od ortodonty, můžete si je nahradit sami - ale jen pokud víte, jaký typ a jaký tah potřebujete. Některé gumičky se nosí v řetězci, jiné jako jednotlivé kroužky. Pokud si nejste jistí, nechte je na chvíli pryč a kontaktujte ortodontu. Nezapomeňte: když gumičky chybí déle než 24 hodin, může se zpomalit celý proces.

Některé gumičky jsou silnější a způsobují větší bolest - to je záměr. Pokud vám ortodont řekl, že budete mít silnější tah, připravte se na 5-7 dní větší citlivosti. To neznamená, že se něco špatně děje. To znamená, že rovnátka fungují.

Kdy je potřeba jít k ortodontovi?

Bolest je normální. Ale některé příznaky už nejsou.

• Bolí vás zub, který nebyl v rovnátkách - například zub, který má plombu nebo byl ošetřen kořenem.
• Bolest se zhoršuje po třech dnech místo aby ustupovala.
• Máte horečku, otok tváře nebo hnisavý výtok z dásní.
• Praskl nebo se zlomil kovový drát a bodá vás do úst.

Tyto příznaky nejsou součástí normálního procesu. Mohou znamenat infekci, poškození zubu nebo chybu v nastavení. V takovém případě nečekáte na příští návštěvu - zavolejte hned.

Co se stane po prvním týdnu?

Po prvních 7-10 dnech se bolest obvykle změní v jen mírnou citlivost. Někteří lidé cítí, že zuby jsou „trochu jiné“ - ne že bolí, ale že se při kousnutí „něco šustí“. To je normální. Vaše zuby se přizpůsobují novému prostředí.

Po každé úpravě rovnátek (obvykle každé 4-8 týdnů) se bolest obnoví, ale obvykle méně intenzivně. První týden je nejtěžší. Další úpravy už nejsou tak náročné - tělo se naučilo, že se něco mění, a reaguje rychleji.

Nezapomeňte: každá změna v rovnátkách je malý krok k lepšímu úsměvu. Bolest je jen dočasná. Většina lidí, kteří se rozhodli pro rovnátka, říká, že bolest byla nejhorší v prvních dnech - a že se to vyplatilo.

Je možné se bolesti vyhnout?

Nemůžete ji úplně odstranit - ale můžete ji značně zmírnit. Pokud máte možnost, začněte s jemnějšími rovnátky. Některé systémy, jako Invisalign nebo sádrové rovnátka, způsobují méně tlaku na začátku. Ale i ty nejsou bez bolesti.

Nejlepší strategie je připravit se. Před návštěvou ortodonty si koupěte měkké jídlo, léky a chladné obklady. Nečekejte, až vám to začne bolět - připravte se předem. Víte, že to bude bolet? Pak to nebudete považovat za něco špatného, ale za součást procesu.

Největší chyba? Zastavit čištění zubů, protože to bolí. To je nejhorší, co můžete udělat. Zbytky jídla a plak způsobují záněty dásní - a ty bolesti jsou horší než ta od rovnátek. Čistěte zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáček a výplach. Vaše zuby potřebují čistotu, ne klid.

Co říkají lidé, kteří to už prošli?

Ve městech jako Brno, Ostrava nebo Praha se v posledních letech stále častěji setkáváte s lidmi, kteří nosí rovnátka - nejen děti, ale i dospělí. Když se zeptáte, co je nejtěžší, většina řekne: „První týden.“ Ale když se zeptáte, jestli by to dělali znovu, odpověď je vždy stejná: „Ano, hned.“

Bolest je dočasná. Výsledek je trvalý. A když se podíváte do zrcadla za dva roky, už si nevzpomínáte na tyto dny. Ale pamatujete si, jak jste se cítili, když jste poprvé začali kousat bez bolesti. A jak jste se usmáli.