Jak odstranit zubní kámen a dosáhnout skutečně čistých zubů

Odstranění zubního kamene není jen otázka estetiky. Když se na zubech začne hromadit tvrdý, žlutý nebo hnědý nálev, nejde jen o nepříjemný vzhled. Ten kámen je skrytým nepřítelem, který postupně poškozuje dásně, způsobuje zápach z úst a může vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho můžou odstranit doma pomocí drátěných kartáčků nebo speciálních past. To je nebezpečný mýtus. Pravda je jednoduchá: zubní kámen se neodstraní doma. Pouze odborník může bezpečně a účinně odstranit ten, co se na zubech usadil.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vůbec vytváří?

Zubní kámen není něco, co se objeví náhodou. Vzniká z plaku - ten tenký, lepkavý film, který se na zubech tvoří každý den. Plak je směs bakterií, slin a zbytků potravy. Když ho neodstraníte pravidelným čištěním, začíná tvrdnout. Během pár týdnů se z něj stane kámen - minerální usazovina, která obsahuje vápník a fosfáty z vašich slin. Tento kámen je tvrdý jako kámen, a proto se mu říká zubní kámen. Zatímco plak můžete odstranit kartáčkem, kámen už ne. Žádný kartáček, žádná voda, ani žádná speciální pasta ho neodstraní.

Nejčastěji se vyskytuje u zubů v oblasti dásně - hlavně u dolních řezáků a u horních molárů. Tam, kde se slina pomalu vysušuje a kde se potraviny nejčastěji zadržují. A co je nejhorší: kámen je hnidopichem pro bakterie. Pod ním se množí škodlivé mikroorganismy, které způsobují záněty dásní, krvácení a časem i parodontitidu - onemocnění, které může vést k ztrátě zubů.

Proč domácí metody selhávají?

V internetu najdete spoustu „triků“: od citronové šťávy a sody až po drátěné kartáčky nebo „zubní kámen odstraňovače“ z internetových obchodů. Všechny tyto metody jsou nebezpečné. Citronová šťáva a sůdka jsou kyselé a poškozují sklovinku zubů. Drátěné kartáčky mohou poškrábat zuby, poškodit dásně nebo dokonce způsobit krvácení. A ty malé „odstraňovače“? Jsou často nekvalitní, nejsou sterilizované a můžete si jimi způsobit zranění, které potom bude muset léčit zubař.

Nejhorší je, že tyto metody vytvářejí iluzi, že problém vyřešily. Vlastně jen přikrývají skutečný stav. Kámen zůstává pod povrchem, a čím déle ho necháte, tím větší škody způsobí. Mnoho lidí přijde k zubaři s tím, že „si to už odstranil sám“ - a pak zjistí, že dásně jsou zánětlivé, zuby jsou volné a léčba bude nákladnější než jednoduchá prevence.

Co skutečně funguje: odborné odstranění

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit zubní kámen, je profesionální očištění u zubaře. Tento postup se nazývá odstranění zubního kamene nebo skálání. Používají se k tomu speciální ultrazvukové přístroje, které vydávají jemné vlny, které rozpadají kámen na drobné částice. Poté se použije jemný ruční nástroj - skálátor - k odstranění zbytků a vyhlazení povrchu zubu. Nakonec se zuby polirují, aby byly hladké a méně náchylné k novému usazování plaku.

Proces je rychlý, obvykle trvá 20 až 40 minut, a není bolestivý. Pokud máte citlivé dásně, zubař vám může aplikovat mírné anestetikum. Po očištění můžete cítit dočasnou citlivost na teplé nebo studené potraviny - to je normální a zmizí během několika dní. Nejčastější otázka: „Jak často to potřebuji?“ Odpověď: každých 6 až 12 měsíců. Pokud máte historii zánětů dásní nebo kouříte, doporučuje se každých 6 měsíců.

Co dělat po odstranění kamene?

Odstranění zubního kamene je jen začátek. Pokud nezměníte svou denní hygienu, kámen se vrátí za několik měsíců. Aby se to nestalo, musíte dělat tři věci:

• Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapínejte si na čištění méně než dvě minuty.
• Používejte nit každý den. Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Mnoho lidí si myslí, že to není důležité - ale právě tam se nejčastěji tvoří kámen.
• Navštěvujte zubaře pravidelně. Nejen pro očištění, ale i pro kontrolu. Zubař může vidět problémy dříve, než je cítíte.

Nezapomeňte také na pití vody. Voda pomáhá opláchnout zbytek potravy a udržuje sliny v rovnováze. Pokud piješ málo vody, sliny se zahušťují a zvyšují riziko tvorby plaku.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Když necháte zubní kámen, jak se může věc zhoršit?

• Zánět dásní (gingivitida): Dásně červenají, krvácí při čištění, mohou být otoklé. Je to první fáze, která je vratná.
• Parodontitida: Když zánět pokračuje, bakterie začnou ničit kost, která drží zuby. Kost se rozpadá, zuby se začnou hýbat, mohou se vysunout nebo padnout.
• Zápach z úst: Bakterie pod kamenem produkují pachové látky, které jsou odolné vůči ústní hygieně.
• Větší náklady na léčbu: Odstranění kamene stojí kolem 800-1 500 Kč. Léčba parodontitidy může stát 10 000 Kč a více, pokud je potřeba chirurgie nebo implantace.

Naše klinika v Brně má pacienty, kteří přišli s tím, že „to už dělali dřív, ale teď to zase zlobí“. Až na zubě zůstal jen kousek, který se vysunul. To už není jen o penězích - je to o ztrátě přirozených zubů, o ztrátě důvěry ve vlastní úsměv.

Je zubní kámen jen problém dospělých?

Není. Děti a teenagedi mohou mít zubní kámen také - hlavně pokud nečistí zuby správně nebo piji velké množství sladkých nápojů. Děti s fixními ortodontickými aparáty jsou zvlášť ohroženy, protože plak se zadržuje pod dráty. Je důležité, aby děti navštěvovaly zubaře každých 6 měsíců, i když nemají bolest.

Co si pamatovat?

Neexistuje domácí způsob, jak bezpečně odstranit zubní kámen. Každá „domácí metoda“ je jen dočasným řešením, které může způsobit větší škody. Jediný skutečný řešení je odborné očištění. A nečekejte, až vás bolest přinutí k návštěvě. Zdravé zuby nejsou o tom, jak často si čistíte zuby - jsou o tom, jak často navštěvujete zubaře.

Pokud už máte zubní kámen, neváhejte. Nastavte si termín. To, co vás dnes trápí, může být za dva týdny jen vzpomínkou. A vaše úsměv? Bude jasnější než kdy jindy.