Jak předcházet problémům s prasklou zubní sklovinou: praktické rady, které skutečně fungují

Prasklá zubní sklovină je většinou věc, kterou si člověk neuvědomí až poté, co už je pozdě. Někdo zubem něco zatvrdil, někdo si při sportu zasáhl, jiný prostě noci třešil zuby. A pak přijde bolest, citlivost, nebo dokonce ztráta části zubu. Nejhorší je, že mnoho lidí si myslí, že to je jen estetický problém. Ale prasklina v zubní sklovině není jen „škrábnutí“ - je to vstupní brána pro bakterie, záněty a dokonce ztrátu zubu.

Co je vlastně prasklá zubní sklovină?

Zubní sklovină je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Je to vrstva, která chrání zubní dřeň, cévy a nervy. Když se ale v ní objeví trhliny - i ty nejmenší - začíná být zub ohrožen. Praskliny se dělí na několik typů. Nejčastější je krátká prasklina, která se táhne jen po povrchu sklovině. Pak jsou hluboké praskliny, které sahají až k zubní dřeni. A pak je tu rozštěpený zub, kdy se sklovină rozpadá na více částí. Tyto praskliny nejsou vždy vidět. Někdy je vidíte jen na rentgenovém snímku.

Problém je, že prasklina se nezachycuje při běžné prohlídce. Mnoho lidí má praskliny, aniž by to věděli. Až když začne citlivost na teplé nebo studené jídlo, nebo když při žvýkání cítí ostrou bolest, přijdou k zubnímu lékaři. A pak je už pozdě.

Co způsobuje praskliny v zubní sklovině?

Není to jen náhoda. Praskliny se neobjevují z ničeho. Mají své příčiny. Nejčastější jsou:

• Bruxismus - tření a štěkání zubů během spánku. Toto je největší příčina. V Česku trpí tím až 15 % dospělých. Zuby se pod tímto tlakem postupně „vyčerpávají“ a začínají praskat.
• Zvýšený tlak při žvýkání - když žvýkáte tvrdé věci: oříšky, kosti, led, kousáte pero nebo otevíráte lahve zuby.
• Chirurgické zákroky - například po vyplnění velké dutiny nebo po zubním léčení, kdy se zub oslabí.
• Teplotní šoky - když hned po horké polévce vypijete studený nápoj. Zubní sklovină se rychle rozšiřuje a zužuje, což vytváří mikrotrhliny.
• Úraz - pád, sportovní zranění, nehoda. To je nejviditelnější příčina, ale nejčastější.

Nejvíc mě překvapuje, kolik lidí žvýká led nebo otevírá lahve zuby. To je jako používat kladivo na zámkový klíč. Zub není nástroj. Je to citlivá struktura, která se neobnoví sama.

Co můžete dělat, aby se praskliny neobjevily?

Předcházet prasklým zubním sklovinám není nemožné. Je to o drobných, každodenních návykách. Zde je to, co skutečně pomůže:

1. Používejte noční ochrannou štětici - pokud třete zuby, je to nejúčinnější opatření. Tyto štětice se dělají podle vašich zubů. Nejsou drahé - stojí kolem 1 500 Kč. A fungují. Některé pacientky, které je nosily, říkají, že už nečekají na bolest, ale na klidný spánek.
2. Nežvýkejte tvrdé věci zuby - oříšky, ovoce s jádry, kosti, led. Používejte ruce nebo nástroje. Pokud vám zub při žvýkání bolel, je to varovný signál. Nezakrývejte to.
3. Pijte studené nápoje pomalu - nevypíjejte je rychle hned po horké jídle. Dejte zubům čas se přizpůsobit. Teplotní šoky jsou skrytým vrahem.
4. Pravidelné zubní prohlídky - každých 6 měsíců. Nejen pro čištění. Zubní lékař může vidět praskliny na rentgeně nebo pomocí speciálního světla, které je zviditelňuje. Mnoho prasklin je vidět jen při zvýšeném zvětšení.
5. Používejte zubní pastu s fluoridem - fluorid posiluje sklovinu. Nejde o „čištění“, ale o tvrdnutí. V Česku je většina past výborně obohacená. Stačí, abyste ji používali pravidelně.

Největší chyba je čekat na bolest. Prasklina nebojí se čekání. Naopak - čím déle ji ignorujete, tím hlubší se stává. A čím hlubší je, tím složitější je léčba.

Když už je prasklina tam - co dál?

Když už máte prasklinu, není konec světa. Ale musíte rychle reagovat. První krok je jít k zubnímu lékaři. Nečekat. Neříkat si „to se už zahojí“.

Léčba závisí na hloubce praskliny:

• Malá prasklina - může se zasát speciálními pryskyřicemi, které ji „zapečetí“ a zabrání dalšímu šíření. Je to rychlé a bezbolestné.
• Hluboká prasklina - může vyžadovat krytí korunkou. Zub se ořízne, připraví se a pokryje kovovou nebo keramickou korunkou. To je standardní řešení, které zub zachrání.
• Rozštěpený zub - pokud je zub rozdělen na více částí, může být nutná endodontie (léčba kořenového kanálu) nebo extrakce. Ale to je už poslední možnost.

Nejčastější chyba je, že lidé přijedou až když zub bolí. A pak je už pozdě. Prasklina, kterou by šlo zasát za 1 000 Kč, se stane problémem, který stojí 15 000 Kč. A to všechno jen proto, že se čekalo.

Co dělat, když máte zubní traumata?

Když se vám zub zlomil při pádu nebo při sportu, udělejte to:

• Zachovejte zubní kousek - pokud se zub zlomil, najděte kousek a uložte ho v mléce nebo ve slinách. Ne vodě. V mléce zůstává buněčná struktura živá.
• Nečekáte - jděte k zubnímu lékaři do 30 minut. Pokud to stihnete, zub se často dá znovu přilepit.
• Nepoužívejte lepidlo - ani „kuchyňské“ lepidlo. To jen zkomplikuje léčbu.
• Zkuste zastavit krvácení - přiložte čistý hadřík nebo gázu. Neřádně plácajte, ale jen stlačte.

Ve městech jako Brno, Ostrava nebo Plzeň je většina zubních klinik připravena na akutní zubní úrazy. Stačí zavolat a říct: „Mám zlomený zub“. Zvládají to každý den.

Co nejde dělat?

Je tu mnoho mýtů. A ty vás mohou stát zub.

• Nepoužívejte domácí „léky“ - například česnek, med, ocet. To nezavře prasklinu. To jen způsobí zánět.
• Nevolte si „příště“ - když zub bolí jen občas, neznamená to, že je v pořádku. To znamená, že prasklina roste.
• Nepřehlížejte zubní křivky - když máte špatný příkryt zubů, tlak se nerozděluje rovnoměrně. To zvyšuje riziko praskliny.
• Nepředpokládejte, že „to se zahojí“ - zubní sklovină se neobnoví. Nikdy.

Když zubní sklovină praskne, není to jako zlomená ruka. Tam se kost zahojí. Zde se jen zhorší.

Co dělat, když máte děti?

Děti jsou zvláštní případ. Mnoho z nich má slabší sklovinu, protože se ještě nevyvinula úplně. A často se kousají do tužek, hraček, nebo mají špatné návyky.

• Používejte štětice pro sport - pokud vaše dítě hraje fotbal, hokej, basketbal, mělo by mít ochranný kryt. Nejde jen o zuby - chrání i čelist.
• Nechte dítě žvýkat jen jídlo - ne kousky papíru, ne tužky, ne hračky.
• Pravidelné prohlídky od 3 let - nečekat na bolest. Zubní lékař může včas vidět slabé místa.

Děti se nezraní jen při pádu. Často se zlomí zub, když se zlobí a kousnou do tvrdého předmětu. To je častější, než si myslíte.

Závěr: Prasklina není „jen věc“ - je to varování

Prasklá zubní sklovină není jen estetický problém. Je to signál, že něco není v pořádku. Tření zubů, špatné návyky, přílišný tlak - všechno to vede k tomu, že zub přestane být bezpečný. A pak přijde bolest, léčba, náklady, a možná i ztráta zubu.

Nemusíte být zvědavý, abyste se toho zbavili. Stačí změnit pár drobných návyků. Používejte ochrannou štětici, nežvýkejte led, nečekáte na bolest. A každých šest měsíců jít k zubnímu lékaři.

Zuby nejsou jako auta - nejde je „přihrát“. Jsou to živé struktury, které potřebují péči. A ta začíná tím, že si všimnete, že něco není v pořádku - dřív, než to začne bolet.