Co je zubní kámen a proč je důležité ho odstranit
Zubní kámen, známý také jako tartar, je tvrdá usazenina, která se tvoří na zubech, když se minerály ve slinách spojí s plakem. Neodstraněný plak ztuhne a přemění se na kámen, který může vést k zánětu dásní a dalším problémům s ústním zdravím. Odstranění zubního kamene je klíčové pro udržení zdraví úst a prevenci různých onemocnění.
Plak je měkká, lepkavá vrstva, která se skládá hlavně z bakterií a zbytků jídla. Pokud jej neodstraňujeme pravidelně čištěním, může se mineralizovat a tvrdnout, což vede ke vzniku zubního kamene. Tento proces obvykle trvá několik týdnů.
Zubní kámen se nejčastěji tvoří v oblastech blízko dásní a mezi zuby, kde je čištění složitější. Jeho přítomnost může ztížit účinné čištění zubů a dásní, protože tvoří fyzickou bariéru, která brání práci zubního kartáčku a dentálního nitě.
Jak odstranit zubní kámen doma a kdy vyhledat profesionála
Odstranění zubního kamene doma může být výzvou, protože jakmile se plak přemění na kámen, je extrémně tvrdý a pevně spojený se zubním povrchem. Běžné domácí metody zahrnují použití zubních past s pyrofosfáty, které pomáhají rozpouštět minerály ve slinách, čímž se snižuje tvorba zubního kamene.
Nejlepší a nejbezpečnější způsob, jak odstranit již existující zubní kámen, je profesionální čištění zubů u dentálního hygienisty. Tento zákrok spočívá v použití speciálních ultrazvukových nástrojů nebo ručních škrabek, které účinně odstraní zubní kámen bez poškození zubního skloviny.
Podle studie ve vědeckém časopise Dental Research Journal může pravidelné profesionální čištění zubů snížit riziko zánětu dásní o více než 47 %.
Prevence tvorby zubního kamene
Nejlepší způsob, jak bojovat proti zubnímu kameni, je zabránit jeho tvorbě. To znamená dodržování důkladné ústní hygieny, která zahrnuje pravidelné čištění zubů alespoň dvakrát denně, používání zubní nitě a pravidelné návštěvy u zubního lékaře.
Jiným klíčem k prevenci je strava. Jídla bohatá na cukry a škroby podporují tvorbu zubního plaku. Konzumace čerstvé zeleniny, která působí jako přirozený čistič zubů, a dostatek vody, která pomáhá vyplavovat zbytky jídla a bakterie z úst, může výrazně snížit riziko tvorby plaku a následně zubního kamene.
Rovněž existuje řada zubních výrobků, jako jsou speciální ústní vody a zubní pasty, které jsou navrženy k potlačení tvorby zubního plaku a kamene. Není na škodu se o nich poradit se svým zubním lékařem nebo hygienistou, aby byla péče co nejúčinnější.
Napsat komentář