Pískování zubů: Rychlý a efektivní způsob čištění zubů

Pískování zubů je jedna z nejefektivnějších metod, jak odstranit zubní kámen, pigmenty a náležitosti, které si domácí čištění jednoduše nedokáže vyřešit. Mnoho lidí si myslí, že stačí pravidelně čistit zuby kartáčkem a nití - a je to. Ale pokud máte tmavé skvrny na zubech, zčervenalé nebo krvácející dásně, nebo cítíte, že zuby jsou „hrubé“, i když je čistíte každý den, pravděpodobně potřebujete právě pískování.

Co je pískování zubů a jak to funguje?

Pískování zubů, známé také jako air flow, je bezpečná a neinvazivní procedura, při které zubní lékař používá speciální zařízení, které vysokotlakým proudem vzduchu, vody a jemného prášku (obvykle sodný hydrogenuhličitan nebo glycin) odstraní náležitosti z povrchu zubů. Tento prášek je tak jemný, že neškodí sklovitěnině, ale zároveň je silný dost na to, aby odstranil i nejtvrší zbytky kávového, čajového nebo tabákového pigmentu, které se vkrádají do mikrotrhlin a pórů.

Proces trvá obvykle 20-40 minut a není bolestivý. Většina lidí popisuje pískování jako mírné pískání nebo šumění na zubech - něco jako lehké větrání. Neexistuje žádné dráždění dásní, pokud je procedura provedena správně. Na rozdíl od běžného skrabení (scaling), které se zaměřuje na odstranění tvrdého zubního kamene pod a nad dásní, pískování pracuje jen na povrchu - a to velmi přesně.

Proč je pískování lepší než běžné čištění?

Když čistíte zuby doma, čistíte jen ty části, které vidíte a k nimž se dostanete kartáčkem. Ale zubní kámen se tvoří tam, kde se zbytečně ukládají bakterie - tedy mezi zuby, pod dásněmi, v záhybech a na zadních zubech. Doma to neodstraníte. I nejlepší zubní nit nevyčistí povrch zubu z pigmentů.

Pískování je jediná metoda, která odstraní:

• Černé nebo žluté skvrny od kávy, čaje, červeného vína
• Pigmenty od kouření (nikotin a tar)
• Stopy po některých léčivech, například chlorhexidinu
• Lehký zubní kámen, který ještě není tvrdý
• Mikrovrstvy biofilmu, které způsobují zápach z úst

Ve srovnání s klasickým skrabením je pískování mnohem jemnější. Skrabení používá kovové nástroje, které mohou zanechat jemné škrábance na sklovitěnině, pokud není provedeno pečlivě. Pískování nezanechává žádné stopy - a to i na zubních protézách, korunkách nebo kompozitních výplních.

Kdo by měl pískování zubů dělat?

Není to jen pro kouře nebo kávomany. Každý, kdo chce mít čistší a jasnější úsměv, by měl zvážit pískování. Konkrétně doporučuji tuto proceduru:

• Lidem, kteří piji více než dvě šálky kávy nebo čaje denně
• Kouřícím nebo uživatelům elektronických cigaret
• Osobám s nosením ortodontických aparátů (bracketů, zubních drátků)
• Starším lidem, kteří mají problémy s těžkým zubním kamenem
• Před estetickými zákroky - například před bleachingem nebo výměnou výplní
• Osobám s chronickým zápachem z úst, který nezmizí i po pravidelném čištění

Je to také ideální pro děti a dospívající, kteří mají často tmavé skvrny od potravin nebo sladkých nápojů. Mnoho rodičů se ptá, zda je pískování bezpečné pro děti - a odpověď je ano. Prášek je neškodný, neobsahuje žádné toxiny, a postup je bezbolestný. Děti ho často považují za „zábavné čištění“.

Co se stane po pískování?

Po proceduře se vaše zuby budou cítit hladce - jako byste je poprvé v životě čistili. Můžete dočasně cítit citlivost, zejména pokud máte odhalené kořeny nebo tenkou sklovitěninu. To je normální a obvykle zmizí do 24-48 hodin. Doporučuji vyhnout se černému čaji, červenému vínu a kávě přes noc, aby se pigmenty nemohly okamžitě znovu vkrádat.

Nezabudněte na to, že pískování není „bílící“ procedura. Nepřemění šedé zuby na bílé. Ale odstraní všechny nečistoty, které způsobují, že zuby vypadají šedivě nebo žlutě. Po pískování často vypadají zuby o 1-2 odstíny světlejší - jen proto, že se odstranil povrchový „prach“.

Je pískování bezpečné pro zubní protézy a výplně?

Ano. Moderní systémy pískování používají jemný glycinový prášek, který je bezpečný pro všechny typy povrchů - včetně keramických korunků, kompozitních výplní, zlatých výplní, zubních implantátů i zubních protéz. Starší systémy s jemným pískem (např. oxid hlinitý) už nejsou v běžné praxi používány, protože mohly poškodit jemné povrchy. Dnes se používá pouze jemný, biologicky bezpečný prášek, který se nezachycuje v dásních a nezanechává zbytky.

Je důležité, aby lékař věděl, že máte implantáty nebo citlivé výplně - pak upraví tlak a druh prášku. Většina zubních klinik v Česku už od roku 2022 používá pouze glycinové systémy pro pískování.

Kolik to stojí a jak často dělat?

V České republice se cena pískování pohybuje mezi 800 a 1500 Kč, v závislosti na městě a klinice. V Brně, kde jsem žila, je průměrná cena kolem 1100 Kč. To je většinou součástí celkového zubního vyšetření, které zahrnuje kontrolu, odstranění zubního kamene a doporučení k domácí péči.

Neexistuje jedno pravidlo pro frekvenci. Pokud jste kouřák nebo piji hodně kávy, doporučuji pískování každých 6-9 měsíců. Pokud máte dobré domácí hygienické návyky a nekouříte, stačí jednou za rok. Některé kliniky doporučují pískování před každým estetickým zákrokem - například před bleachingem - protože bez čistého povrchu bílení nefunguje.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Neuděláte-li pískování, neznamená to, že se okamžitě ztratí zuby. Ale zubní kámen a pigmenty se postupně hromadí. Když se zubní kámen ztuhl, začne dráždit dásně - a to vede k parodontitidě, která je hlavní příčinou ztráty zubů u dospělých. Navíc, když se pigmenty vkrádají do mikrotrhlin, zuby se stávají náchylnějšími k kazu, protože bakterie se v nich lépe usazují.

Na konci roku 2024 provedla Univerzita Karlova ve spolupráci s Českou zubní společností studii na 2 300 dospělých. Ti, kteří dělali pískování každých 12 měsíců, měli o 42 % méně případů parodontitidy než ti, kteří se nechali pískovat déle než 2 roky. To je významný rozdíl, který se projeví v dlouhodobé ústní zdravotní péči.

Co si pamatovat?

Pískování zubů není luxus. Je to základní součást profesionální péče o zuby. Nejde o to, jestli máte „špinavé“ zuby - jde o to, že vaše ústa potřebují hluboké čištění, které domácí hygiena nedokáže poskytnout.

Pokud chcete mít zuby, které nejen vypadají čistě, ale i fungují lépe, pískování je jedna z nejjednodušších a nejúčinnějších věcí, které můžete pro své zuby udělat. Nečekáte, až se vám zuby začnou hýbat. Udělejte to už teď - a vaše dásně, zuby i úsměv vám za to budou vděčné.