Jak si bezpečně zabrousit zub - krok za krokem
Kompletní průvodce broušením zubů: kdy je vhodné, jak probíhá zákrok, rizika, péče po ošetření a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více
Každý z nás chce mít zdravé a čisté zuby, ale často nevíme, co je opravdu nejdůležitější. Nejde jen o to, kolik času strávíme u zrcadla před zrcadlem. Správná dentální péče je kombinace jednoduchých kroků, které zvládnete i v rušném dni. V tomhle článku vám ukážu, co byste měli dělat každodenně i jednou za pár měsíců, aby se vám úsměv neztratil.
1. Kartáčování dvakrát denně – 2 minuty ráno a večer, ideálně po jídle. Použijte měkký kartáček a zubní pastu s fluorem. Nezapomeňte čistit i zadní stranu zubů a dásně. Pokud používáte elektrický kartáček, nechte jej dělat práci za vás, ale stále věnujte pozornost technice.
2. Nit nebo mezizubní kartáčky – Škrty mezi zuby zůstávají často nečisté, i když čistíte kartáčkem. Nitování zabraňuje tvorbě plaku a zubního kamene. Začít můžete s jednou nití denně; po chvíli zjistíte, kdy vám to nejlépe vyhovuje.
3. Oplachovací ústní voda – Ne všechna ústní voda je stejná. Vyberte takovou, která má antibakteriální účinek a obsah fluoru. Opláchněte si ústa po kartáčení nebo po jídle, pokud nemáte čas na nitování.
4. Správná strava – Cukr a kyseliny jsou hlavní nepřátelé zubní skloviny. Omezte sladké nápoje, opravdové bonbóny a časté svačování. Místo toho sáhněte po čerstvém ovoci, zelenině a mléčných výrobcích, které dodají vápník a posílí sklovinu.
5. Dostatek tekutin – Pití vody po jídle pomáhá vyplavit zbytky potravy a neutralizovat kyselý pH v ústech. Pokud máte rádi kávu nebo čaj, nechte si ústa vypláchnout vodou, aby se snížilo zbarvení zubů.
Pravidelné návštěvy zubaře – Každých šest měsíců byste měli být u zubního lékaře. Kontrola, profesionální čištění a včasné odhalení kazu šetří bolest a peníze. Na první pohled můžete mít vše v pořádku, ale zubní lékař najde i skryté problémy.
Jak rozpoznat plak a zubní kámen – Plak je měkký, bílý film, který lze snadno odstranit kartáčkem a nití. Kámen je tvrdší a vyžaduje odborné odstranění. Pokud cítíte škrábavý pocit na dásních, je čas na profesionální čištění.
Citlivé zuby – Pokud po jídle nebo pití studených či teplých nápojů pociťujete píchání, můžete použít zubní pastu pro citlivé zuby. Důležité je také vyhnout se agresivnímu kartáčování a přechod na měkčí kartáček.
Co dělat při bolesti – Bolest může být způsobena zubním kazem, zánětem dásní nebo poškozeným výplněm. Klidně si můžete vzít ibuprofen, ale nejdříve se poraďte se zubním lékařem. Ignorování bolesti vede jen ke komplikacím.
Jednoduchá dentální péče není žádná věda, ale vyžaduje pravidelnost. Když si osvojíte tyto kroky a budete je dodržovat, ušetříte si návštěvy zubaře jen na prevenci, ne na akutní ošetření. A co je nejlepší – každý den se budete těšit na svůj čistý, zdravý úsměv.
Kompletní průvodce broušením zubů: kdy je vhodné, jak probíhá zákrok, rizika, péče po ošetření a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více
Zjistěte, jak dlouho obvykle trvá bolest po nasazení zubní korunky, jak ji zmírnit a kdy je nutné vyhledat zubní péči.
Číst více
Objevte, jak ultrazvukový čistič zubů mění ústní hygienu, proč je efektivnější než tradiční kartáčky a na co se zaměřit při výběru modelu.
Číst více
Bílá výplň zubu je oblíbenou volbou pro mnoho lidí hledajících estetické a funkční řešení svých dentálních problémů. Tento článek se zabývá tím, jak dlouho může bílá výplň vydržet, co ovlivňuje její životnost a jak se o ni správně starat, aby zůstala co nejdéle funkční a estetická.
Číst více
Čištění zubů při nošení rovnátek může být náročné, ale je zásadní pro udržení zdravých zubů a dásní. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou nejlepší techniky a nástroje pro čištění zubů s rovnátky. Také se podělíme o několik tipů, jak předejít běžným problémům, jako jsou zubní kaz a zánět dásní. Správná dentální péče vám pomůže dosáhnout nejlepších výsledků a udržet svá ústa v kondici.
Číst více
V tomto článku se podíváme na kompozitní fazety, jejich cenu a skryté náklady, které s sebou mohou přinést. Představíme, na co se připravit a jak plánovat své finanční prostředky, abyste nebyli překvapeni. Zahrnuty jsou též tipy a doporučení od odborníků, jak se vyhnout nečekaným výdajům a udržet vaše úsměv v nejlepším stavu.
Číst více
Objektivní a užitečný článek o tom, jak se vypořádat s poškozenými zuby po nošení rovnátek. Zahrnuje konkrétní tipy, rady a doporučení pro obnovu a udržení zdraví zubů. Klade důraz na prevenci, správné metody péče a možnosti ošetření dostupné v moderní stomatologii. Článek je zaměřen na poskytnutí uceleného průvodce pro ty, kteří se potýkají s následky nošení rovnátek a hledají efektivní řešení.
Číst více