Říkáte si, jak na to, aby vám zuby vydržely dlouho a vypadaly dobře? Začíná to jednoduchou každodenní péčí. Správné čištění, mezizubní nit a pravidelné návštěvy zubaře jsou základem. V tomto článku se podíváme na nejčastější otázky a tipy, které vám pomohou udržet ústní zdraví na jedničku.
Kaz se nejčastěji vyvíjí z plaku, který se tvoří na zubech během dne. Pokud ho neodstraníte, bakterie produkují kyseliny a poškozují sklovinu. Nejlepší obrana je čistit zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používat mezizubní nit alespoň jednou denně. Nepodceňujte i úpravu stravy – omezte sladkosti a sýry s vysokým obsahem cukru.
Jedna z nejčastějších otázek je, jak dlouho vydrží bílá výplň. Odpověď závisí na péči – pokud budete pravidelně čistit, vyhýbat se tvrdým potravinám a nevyhýbat se zubnímu kameni, může výplň vydržet až 10 let. Jinak se může rychle opotřebovat.
Kouření není jen špatné pro plíce, ale i pro zuby. Způsobuje zabarvení, zvyšuje riziko onemocnění dásní a zhoršuje hojení po zákrocích. Pokud kouříte, dejte si extra pozor na dentální hygienu a zvažte postupné odvykání.
Citlivé zuby často praskají při konzumaci horkých nebo studených nápojů. Příčina může být opotřebená sklovina nebo zánět dásní. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby a vyhněte se agresivnímu kartáčování. V případě přetrvávajících potíží navštivte zubaře – může být potřeba profesionální ošetření.
Rovnatka přinášejí nový úsměv, ale i nové výzvy pro ústní hygienu. Čištění kolem drátů je náročnější, proto zkuste mezizubní kartáčky nebo vodní ústní spršku. Pokud bolí zuby po nasazení rovnátek, zkuste studený obklad a mluvení s ortodontistou o nastavení drátů.
Další důležitá část dentálního zdraví jsou implantáty. Nahrazují chybějící zuby a zvyšují sebevědomí, ale i zde platí pravidelná údržba. Čistěte okolo implantátu stejně jako kolem přirozených zubů a nevynechávejte profesionální kontrolu.
Na konci dne je nejdůležitější najít si čas pro sebe a své zuby. Každý se může cítit jinak, ale jediné, co jsme všichni shodní, je to, že zdravý úsměv zlepšuje náladu i sebevědomí. Přihlaste se na preventivní kontrolu, dodržujte hygienické návyky a užijte si zdravý úsměv každý den.
Zubní hygiena je nedílnou součástí našeho zdraví, ale pro mnoho lidí je její provádění spojené s bolestí a nepříjemnými pocity. Tento článek se zabývá proč a jak může zubní hygiena bolet, a poskytuje užitečné rady, jak tuto bolest zmírnit. Proces péče o zuby je zmapován krok za krokem, včetně užitečných tipů k prevenci a minimalizaci nepohodlí.
Číst více