Jestli jste někdy slyšeli o úbytku kostní hmoty, pravděpodobně si představujete zlomenou kost. V ústech to funguje podobně – když ztratíte část kosti v čelisti, může to ovlivnit stabilitu zubů i implantátů. V tomto článku vám ukážeme, proč k úbytku dochází, co můžete udělat, aby se to zastavilo, a jak se kost může znovu vybudovat.
Nejčastější viníci jsou záněty dásní (parodontóza) a dlouhodobé špatné ústní návyky. Pokud dásně pravidelně zanedbáváte, bakterie napadají kořenový aparát a postupně rozkládají kost kolem zubu. Další faktor je nedostatek vápníku a vitamínu D – kost potřebuje stavební materiál, aby zůstala pevná. Kouření, nadměrná konzumace alkoholu a stres také zpomalují hojení a podporují úbytek. Když si člověk nechává vyjmout zub a místo něj není brzy doplněna kost, tělo „neví“, že ji má dál udržovat, a začne ji reabsorbovat.
Odpovědnost leží i na vašem životním stylu. Špatná strava bohatá na cukry podporuje tvorbu plaku, a ten zase zvyšuje riziko zánětu. Přetížení čelistí při špatném skusu (např. bruxismus) může také oslabit kostní strukturu.
Prvním krokem je návštěva zubního lékaře, který provede rentgen nebo CT a přesně ukáže, kolik kostí už chybí. Pokud je úbytek menší, často stačí profesionální dentální hygiena, antibiotika a úprava domácí péče. Ujistěte se, že čistíte zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používáte mezizubní nit a doplňujete ústní vodu s antibakteriálními složkami.
Pro větší ztrátu kostní hmoty se používají speciální zákroky. Jedním z nich je kostní augmentace – chirurgické vložení kostní dřeně nebo syntetického materiálu, který tělo postupně nahradí vlastní kostí. Další řešení jsou zubní implantáty s povrchem, který podporuje rychlejší osseointegraci (spojení s kostí).
Nezapomeňte na výživu. Zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky, listovou zeleninu, ořechy a ryby. Vitamin D získáte slunečním svitem nebo doplňky, pokud máte nedostatek. Všechny tyto faktory pomáhají kostem růst a udržovat sílu.
Pokud kouříte, přestaňte. Každá cigareta zpomaluje hojení kostí a zvyšuje šanci na další úbytek. Podobně, pokud máte problémy s bruxismem, poraďte se o noční misce, která ochrání zuby a čelist před nadměrným zatížením.
Na závěr je důležité sledovat pravidelně svůj stav. Kontrolní vyšetření každých šest až dvanáct měsíců vám umožní odhalit úbytek včas, než se projeví jako vážnější problém. S dobrým plánem, správnou hygienou a zdravým životním stylem můžete úbytek kostní hmoty výrazně omezit a dokonce obnovit ztracenou strukturu.
Osteoporóza je onemocnění charakteristické snížením kostní hustoty, což může mít dopad i na ústní zdraví a kvalitu zubů. Tento článek se zabývá analýzou typických zubních problémů u lidí trpících osteoporózou. Zkoumáme, jaké typy zubů jsou nejvíce postiženy a jaká preventivní opatření můžete přijmout, aby bylo vaše ústní zdraví co nejlepší.
Číst více