Dětská ústní hygiena: Jak pečovat o zuby vašich dětí
Starost o zuby už od úsměvu první babky není přehnaná – čím dříve dítě získá správné návyky, tím snáze se vyhne kazům a návštěvám zubaře. V tom vám pomůžeme s jednoduchými tipy, které můžete ihned vyzkoušet doma.
Základní pravidla pro každodenní čištění
První krok je výběr správného kartáčku. Pro děti do čtyř let zvolte měkký štětinový kartáček s malou hlavou, aby se vešel do úzkých koutů úst. Děti starší čtyř let už zvládnou kartáček se středně tvrdým štětcem, ale stále by měl být měkký, aby nepoškodil dásně.
Pastu vybírejte s obsahem fluoru – 500 ppm stačí pro děti do šesti let, vyšší koncentrace pro starší. Dáme jen malou množství, velikost hrášku, a učíme dítě, aby pastu neplivlo, ale vypláchlo vodou.
Čištění by mělo trvat dva minuty, dvakrát denně. Hrajte si na „zubní šampiony“ a použijte stopky nebo oblíbenou písničku, aby se čas neztratil. Důležité je čistit i zadní plošky a dásně, kde se nejčastěji hromadí plak.
Nezapomeňte na mezizubní nitě nebo mezizubní kartáčky, když už dítě má více trvalých zubů. Jednoduchý prstový nitka se dá zavést už od první výměny zubů – stačí malý kousek a jemné pohyby mezi zuby.
Co dělat při rovnátkách a zubním kameni u dětí
Rovnátek se často nasazují už v těsném věku. Čištění pod nimi vyžaduje speciální kartáček s úzkým hrotem. Dítě by mělo čistit po každém jídle, aby se zabránilo zbytku jídla, který může způsobit zánět dásní. Použijte i ústní vodu bez alkoholu, která pomůže snížit plak.
Zubní kámen se u dětí tvoří rychle, pokud čistota není dostatečná. Pravidelné profesionální čištění u zubaře jednou až dvakrát ročně odstraňuje vytvrdlý kámen a kontroluje zdraví dásní. Mezitím doma pomáhá použití zubní pasty s jemným abrazivním účinkem a kartáčků s měkkými štětinami.
Strava hraje také velkou roli. Omezte sladkosti a limonádky, které zvyšují riziko kazu. Místo toho nabídněte ovoce, zeleninu a mléčné výrobky, které posilují sklovinu. Vodu po jídle pijte – pomůže vyplavit cukry a kyseliny.
Motivujte dítě, aby se těšilo na kontrolu u zubaře. Vytvořte přátelskou atmosféru, pochvalte úsilí a odměňte pravidelný úsměv. Dlouhodobě zdravé zuby pak přinesou radost nejen dítěti, ale i celé rodině.
Na závěr připomínáme, že každý úsměv je jedinečný. Dodržujte jednoduché denní rutiny, sledujte vývoj zubů a včas vyhledejte odborníka. S těmito tipy bude ústní hygiena dětí snadná a účinná.
