Ústní voda často zůstává na vedlejší kolejce za čištěním kartáčkem a nití, ale ve skutečnosti může být klíčovým pomocníkem pro svěží dech a méně zubního plaku. Nevíte, kterou z tří stovek variant si pořídit? Pojďme si to rozmotat a najít ten pravý nápoj pro vaše ústa.
Nejdříve se zamyslete, co od ústní vody očekáváte. Jestli chcete jen deodorovat dech, stačí jednoduchý antibakteriální sprej. Pokud bojujete s parodontózou nebo častým zubním kamenem, hledejte formulaci s fluorem nebo s činkem. Některé výrobky jsou určeny k posílení skloviny, jiné k odstranění citlivosti. V obchodech najdete také přírodní varianty na bázi bylin, které jsou šetrnější k dáseňkům.
Nejde jen o to, co nalijete do úst, ale jak to uděláte. Po vypláchnutí zubní kartáčkem a nití odkapkejte ústní vodu (asi 20 ml) do skleničky, držte ji v puscích a protřeste, aby se aktivní složky rozptýlily. Pak ji vypláchněte po dobu 30 – 60 sekund a vyplivněte – nepolykáte! Pokud je voda příliš silná, můžete ji po formulaci mírně zředit vodou. Nepoužívejte ústní vodu hned po aplikaci fluoridové pasty – čekejte alespoň 30 minut, aby se fluorid mohl dobře vsáknout.
Jedna z častých chyb je přehnané používání – každý den stačí jedna až dvě dávky. Více by mohlo narušit přirozenou rovnováhu bakterií a vést k suchému ústnímu prostředí. Navíc mnoho ústních vod obsahuje alkohol, který může dráždit citlivé dásně. Pokud máte citlivé dásně nebo sucho v ústech, vybírejte alkohol‑free varianty.
Pro maximální efekt zkombinujte ústní vodu s pravidelnými kontrolami u zubaře. V našem sortimentu najdete např. ústní vodu s fluorem, která pomáhá předcházet zubnímu kazu, a přírodní bylinkové spreje pro čerstvost během dne.
Na otázku, zda ústní voda může nahradit nití, odpověď zní ne. Nitka dosáhne mezi zuby, kde ústní voda jen povrchově působí. Používejte je dohromady a získáte kompletní ochranu proti plaku.
Pokud vás trápí nepříjemná chuť po ústní vodě, zkuste po aplikaci vypláchnout ústa čistou vodou a potom pijte sklenku vody během dne – to pomůže neutralizovat zbytkové složky. A pokud vám ústní voda připadá příliš agresivní, zvolte „jemnější“ variantu s přírodními extrakty, jako je máta peprná nebo heřmánek.
Shrnutí: vyberte ústní vodu podle konkrétního problému, používejte ji správně a nepřehánějte s frekvencí. S tímto jednoduchým návodem byste měli mít čerstvý dech a méně zubního plaku bez zbytečných komplikací.
Ústní voda je nezbytným doplňkem každodenní dentální hygieny, který pomáhá chránit zuby a dásně před problémy. Tento článek vám poskytne ucelený průvodce, jak správně používat ústní vodu, aby vaše úsilí o zdravý úsměv bylo co nejúčinnější. Dozvíte se o výběru správné ústní vody, správném postupu používání a běžných chybách, kterým byste se měli vyhnout.
Číst více