Už vás trápí zuby, které vypadají jako po bitvě? Není to jen neštěstí, často za tím stojí konkrétní faktory, které můžete změnit. V tomto článku vám řekneme, proč se zuby rozpadají a co udělat, abyste si udrželi zdravý úsměv.
Nejčastější viníci jsou špatná ústní hygiena a zubní plak. Plak se usazuje na povrchu zubů, krmí bakterie, které rozkládají sklovinu a vede to ke kazu. Jak vysvětluje náš článek o zubním plaku, pokud plak neodstraníte, může se proměnit v zubní kámen a způsobit zánět dásní.
Kouření je další velký nepřítel – barví zuby, oslabuje imunitu dásní a zvyšuje riziko onemocnění. Strava bohatá na cukry a kyseliny (např. limonády, sladkosti) také přispívá k rychlému poškození skloviny.
Genetika a některá onemocnění (např. diabetes) mohou zubům dodat extra zátěž. Pokud máte suchost úst, méně slin, je méně přirozené ochrany a zuby rychleji křehnou.
Klíčem je pravidelná péče. Čistěte si zuby dva‑a‑třikrát denně fluoridovou pastou, používejte mezizubní nit a mezizubní kartáčky. Nevynechávejte profesionální čištění u nás v Pavli Stomatologie HK alespoň jednou za šest měsíců – odstaní plak a zubní kámen, které doma nedokážete.
Věnujte pozornost stravě: omezte cukry, pijte vodu, raději si dejte jablko nebo mrkev místo sladkostí. Pokud máte citlivé nebo oslabené zuby, zvažte remineralizační krémy nebo gely s fluorem – pomáhají obnovit sklovinu.
Pro vážnější poškození jsou k dispozici estetické možnosti, jako jsou zubní fazety nebo keramické náhrady. V případě úplné ztráty zubu mohou pomoci implantáty, které nejen obnoví funkci, ale i sebevědomí.
Pokud už máte rozpadlé zuby, nečekejte – bolest a infekce mohou rychle narůst. Navštivte zubaře, nechte si udělat rentgen a zjistit, zda je potřeba výplň, kořenová léčba nebo úplná náhrada.
Prevence je jen o pár minut denně, ale úsilí se vám vrátí v podobě zdravých, pevných zubů a úsměvu, na který budete hrdí. Začněte dnes a dejte svým zubům šanci vydržet dlouho a bez problémů.
Stalo se vám, že i po náročném nošení rovnátek mají vaše zuby poškození? Tento článek vám nabídne hluboký pohled na to, jak se starat o zuby po nošení rovnátek, jak předcházet případnému poškození a jak řešit již existující problémy. Zahrnuje prevenci, účinné způsoby léčby, a jak se vypořádat s emocionální stránkou této situace.
Číst více