When working with zubní enamel, nejtvrdší tkáň lidského těla, která tvoří vnější ochrannou vrstvu zubů. Also known as sklovinou, it zabraňuje kazu, citlivosti a mechanickému poškození. Bez něj by vaše zuby byly jako kousek surového masa – citlivé, zranitelné a rychle se rozpadající. Každý zub má tuto vrstvu na povrchu, a když se začne erodovat, neznamená to jen estetický problém – znamená to, že vaše zuby přicházejí o svou přirozenou bránu.
Zubní enamel se neobnovuje. Když ho ztratíte, už ho nemůžete dostat zpět. A přesto ho každý den poškozujeme – kyselinami z kávy, nápojů, cukru, ale i čištěním zubů hned po jídle. Když sníte něco kyselého, jako limonáda nebo ovoce, pH ve vašich ústech klesne a enamel se na chvíli měkčí. Pokud si hned poté čistíte zuby, škrábáte právě ten měkký povrch. Výsledek? Tenká vrstva, která se postupně stahuje a zub se stává citlivým. A to je jen začátek. Když enamel přijde o ochranu, začne se v něm tvořit kaz, proces, při kterém bakterie ničí minerální složení zubu. A jak se kaz rozšiřuje, může se dostat až k nervu – a to už je bolest, která se nevyřeší jen nějakou zubní pastou.
Chcete-li enamel udržet, potřebujete tři věci: správnou hygienu, správné jídlo a pravidelnou návštěvu zubaře. Dentální hygiena, nejen čištění kartáčkem, ale i používání nitě a mezizubních kartáčků. Nejde jen o to, aby zuby vypadaly čistě – jde o to, aby se nevyskytoval zubní kámen, tvrdý nános plaku, který způsobuje záněty dásní a dále ničí enamel. A co se týče pasty – ne každá bělící pasta je dobrá. Některé obsahují agresivní abrazivní látky, které enamel jen odstraňují. Hledejte ty s hydroxyapatitem nebo fluoridem – ty pomáhají obnovovat minerály, ne je ničit.
Nejde o to, abyste měli bílé zuby. Jde o to, abyste je měli zdravé. Když máte pevný enamel, nebojíte se kyselého ovoce, nebojíte se studeného nápoje a nebojíte se smát. A to je ten rozdíl, který si nikdo nevšimne – ale vy ho cítíte každý den. V této sbírce najdete praktické rady, jak zastavit poškozování, jak vybrat správné nástroje a jak si vytvořit rutinu, která vaše zuby nejen zachrání – ale i posílí.
Některé typy zubů jsou přirozeně více náchylné ke křehnutí - hlavně řezáky, premolaře a moláry. Zjistěte, proč se to děje a jak tomu předcházet, i když si čistíte zuby každý den.
Číst více