Zdraví a péče – co potřebujete vědět o rovnátek a ústní hygieně

Už vás přepadla otázka, kdy je ten správný čas na rovnátka? Než se vrhnete na první odborníka, podívejte se na pár faktů, co vám usnadní rozhodnutí. V tomto článku vám ukážeme, jaký věk je ideální, jaké typy rovnátek existují a jak se o ně starat, aby vám nepřekážely v každodenním životě.

Kdy začít? Věk a stav zubů

Většina ortodontistů doporučuje první kontrolu kolem 7 let. V tomto věku jsou už permanentní zuby na správném místě a můžete zjistit, jestli se vyvíjejí rovnoměrně. Pokud jsou zuby výrazně nakřivo nebo máte problémy s kousáním, je dobré zvážit zásah dříve. Naopak, pokud jsou zuby jen mírně posunuté, můžete počkat až do puberty, kdy růst čelistí pomůže dosáhnout lepšího výsledku.

U dospělých se rovnátka často nasazují i po 30. roce, pokud je zubní zdraví v pořádku a dásně jsou stabilní. Klíčové je mít zdravé dásně a žádné zubní kazové problémy před zahájením léčby.

Typy rovnátek – co vám sedí nejlépe?

Tradiční kovová rovnátka jsou stále nejčastější volbou. Jsou pevná, dobře fungují a jsou relativně levná. Pro ty, kdo chtějí méně nápadný vzhled, jsou k dispozici keramické rovnátka, které jsou téměř neviditelné. Nejmodernější jsou průhledné alignery (jako Invisalign) – vyrobené na míru a lze je vyjmout na jídlo i ústní hygienu.

Vybrat typ byste měli podle svého rozpočtu, životního stylu a toho, jak moc chcete, aby rovnátka byly vidět. Pokud sportujete, může být výhodou rychle odebrat aligner během tréninku.

Nezapomeňte se zeptat na možnost kombinace – např. kovová rovnátka na spodní čelist a keramická na horní, pokud chcete minimalizovat estetický dopad.

Jak se starat o rovnátka a vyhnout se problémům

Pravidelná ústní hygiena je základem. Kartáčujte si zuby dvakrát denně, nejlépe po jídle, a používejte mezizubní kartáčky nebo nitě, které se dají pod rovnátka. Oplachujte ústa antibakteriálním ústní vodou, abyste snížili riziko zánětů dásní.

Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám – žvýkačce, karamelům nebo ořechům, které mohou rovnátka poškozovat. Pokud si chcete něco rychle najíst, zvolte měkké alternativy nebo si jídlo nejprve nakrájejte na menší kousky.

Každý týden si zkontrolujte, jestli není žádná část rovnátek uvolněná. Pokud něco visí nebo se pohybuje, kontaktujte svého ortodontistu – rychlá oprava předejde dalším komplikacím.

Co očekávat během léčby

První týdny můžete pocítit mírnou bolest nebo tlak. To je normální, protože zuby se přesouvají do nových pozic. Bolest můžete zmírnit studeným obkladem nebo volně prodejným lékem proti bolesti. Po několika dnech se tělo přizpůsobí a nepohodlí ustoupí.

Léčba trvá obvykle 12‑24 měsíce, ale přesná doba závisí na složitosti případu. Pravidelné kontroly jsou nezbytné – během nich ortodontista upraví dráty nebo setrvačné součásti, aby byl úspěch zaručen.

Po skončení léčby následuje retenční fáze – nosíte speciální drátky nebo alignery, aby zuby zůstaly na svém místě. Tento krok je klíčový, protože po ukončení léčby by se zuby mohly vrátit zpět.

Na závěr: rovnátek není nic, co by se mělo brát lehkovážně, ale s pravým načasováním, výběrem typu a pečlivou péčí můžete získat zdravý a krásný úsměv. Pokud máte další otázky, navštivte naši kliniku Pavli Stomatologie HK v Hradci Králové – rádi vám poradíme a připravíme plán šitý na míru.