Volba velikosti mezizubního kartáčku
Která velikost je pro vás nejvhodnější?
Zadejte několik informací o svých zubech, abychom vám doporučili optimální velikost mezizubního kartáčku.
Doporučená velikost:
Tato velikost je vhodná pro obvyklé mezery mezi zuby. Nezatlačujte příliš silně, jen jemně vložte a pohybujte sem a tam.
Proč je to správná velikost? Tato velikost zajišťuje, že kartáček se dotýká stěn mezery, ale nezatlačuje do dásní, což zabraňuje krvácení a bolesti.
Mezizubní kartáčky nejsou jen malé kartáčky, které se hodí do mezery mezi zuby. Jsou to klíčový nástroj, který může zabránit zánětům dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztrátě zubů. Pokud čistíte zuby jen běžným kartáčkem, zanedbáváte až 40 % povrchu zubů - ty mezery, kam se kartáček jednoduše nevejde. A právě tam se hromadí plak, bakterie a zbytky jídla.
Co je mezizubní kartáček a jak vypadá?
Mezizubní kartáček je malý kartáček s krátkými, tuhými vlásky a tenkým, pružným drátem. Na konci má rukojeť, která ti umožňuje ho pohodlně držet. Některé mají i ochranný kryt, který se sundá před použitím. Velikosti se liší - od velmi malých pro mezery mezi předními zuby až po větší pro mezery v zádech. Výrobci jako Curaprox je výrobce mezizubních kartáčků s vysokou kvalitou výroby a širokou škálou velikostí nabízejí sady s různými průměry, aby ses mohl přizpůsobit svým mezím.
Nejčastější chyba? Lidé používají jeden velikost pro všechny mezery. To nefunguje. Když je kartáček příliš velký, tlačí do dásní a způsobuje bolest. Když je příliš malý, nečistí dostatečně. Správná velikost se dotýká stěn mezery, ale nezatlačuje do dásní.
Jak přesně funguje mezizubní kartáček?
Mezizubní kartáček funguje jednoduše - vkládáš ho do mezery mezi zuby a pohybuješ jím sem a tam, jako bys chtěl vyčistit stěny mezery. Nezatlačuješ ho silou, neotáčíš ho jako běžný kartáček. Stačí jen pár jemných pohybů z boku na bok. Vlásky odstraňují plak a zbytky jídla, které se tam hromadí, a to i tam, kde se běžný kartáček nedostane.
Plak je ten lepkavý film na zubech, který obsahuje stovky druhů bakterií. Když se nečistí, z něj vzniká kámen - tvrdá vrstva, kterou už jen zubař může odstranit. Mezizubní kartáček tohle zabrání. Výzkumy ukazují, že pravidelné používání mezizubních kartáčků snižuje krvácení dásní o až 60 % za 6 týdnů.
Kdo by měl používat mezizubní kartáčky?
Není to jen pro lidi s mezerami nebo s protézami. Každý, kdo má více než 2 zuby vedle sebe, by měl mezizubní kartáček používat. To zahrnuje téměř všechny dospělé. Ale některé skupiny mají ještě větší potřebu:
- Lidé s ortodontickými aparáty - dráty a závěsy vytvářejí ideální prostředí pro bakterie
- Lidé s implantáty - kolem implantátu se snadno vytváří zánět, který může vést k jeho ztrátě
- Lidé s přesahujícími zuby nebo širokými mezery - tyto mezery jsou často příliš velké na běžný nit
- Lidé s diabetem - mají vyšší riziko zánětů dásní
- Lidé, kteří často krvácí dásně - to je často první příznak zánětu, který lze zastavit právě tímto způsobem
Není to jen pro starší lidi. Dospívající s ortodontickými aparáty často mají víc zánětů dásní než dospělí. Mezizubní kartáček je pro ně často jediná možnost, jak se vyhnout trvalým poškozením.
Jak vybrat správnou velikost?
Velikost je klíč. Když si koupíš kartáček, který je příliš velký, poškodíš dásně. Když je příliš malý, nečistí. Jak zjistit, která je pro tebe správná?
Postup je jednoduchý:
- Vezmi si kartáček s nejmenší hlavičkou (např. 0,6 mm).
- Pokus se ho vložit do nejúžší mezery mezi zuby - obvykle mezi předními zuby.
- Je-li kartáček volně v mezere a jen lehce dotýká stěn, je to správná velikost.
- Je-li nutné ho silně tlačit, je příliš velký.
- Je-li v mezere volný a kmitá, je příliš malý.
Ve většině případů potřebuješ více než jednu velikost. Například mezi předními zuby můžeš používat 0,8 mm, ale mezi zuby v zádech, kde jsou mezery širší, 1,2 mm. Curaprox je známý tím, že nabízí sady s 5 různými velikostmi, aby se mohl každý přizpůsobit svým potřebám.
Jak mezizubní kartáček správně používat?
Nezapomeň: není to jako čištění běžným kartáčkem. Tady je správný postup:
- Nejprve si očisti zuby běžným kartáčkem.
- Vezmi mezizubní kartáček a vlož ho do mezery mezi zuby - nezatlačuj, jen ho jemně zasunuj.
- Proveď 2-3 jemné pohyby z boku na bok - jako bys chtěl „vymet“ plak ze stěn mezery.
- Vytáhni kartáček a opakuj pro každou mezeru.
- Nepoužívej ho na zuby, které jsou na sebe těsně - tam je lepší použít nit.
Nezapomeň: kartáček se může opotřebovat. Pokud se ti vlásky roztáhnou nebo se začnou lomit, vyměň ho. Doporučuje se měnit ho každých 2-3 týdny.
Mezizubní kartáček vs. zubní nit - co je lepší?
Mnoho lidí si myslí, že zubní nit je všechno, co potřebují. Ale to není pravda. Každý nástroj má své místo.
| Charakteristika | Mezizubní kartáček | Zubní nit |
|---|---|---|
| Pro koho je vhodný | Široké mezery, ortodontické aparáty, implantáty | Úzké mezery, těsné kontakty mezi zuby |
| Účinek | Odstraňuje plak i zbytky jídla | Odstraňuje plak, ale ne vždy zbytky jídla |
| Snadnost použití | Lehce ovladatelný, vhodný pro začátečníky | Vyžaduje jemnou koordinaci, obtížnější pro některé |
| Bolest | Může způsobit bolest, pokud je příliš velký | Může způsobit krvácení, pokud se nezatlačí správně |
| Pravidelná výměna | Každé 2-3 týdny | Každý den (nový kousek) |
Některé lidi používají oba nástroje - nit pro těsné mezery a kartáček pro širší. To je nejúčinnější kombinace.
Co se stane, když mezizubní kartáček nepoužíváš?
Když tyto mezery nečistíš, plak se ztvrzuje a přeměňuje se na kámen. To způsobuje:
- Krvácení dásní - zvláště při čištění
- Zápach z úst - způsobený rozkladem bakterií
- Zánět dásní (gingivitida) - první fáze nemoci dásní
- Paradentitida - pokročilý zánět, který ničí kost kolem zubu
- Ztráta zubů - v poslední fázi
Podle výzkumů v České republice má až 80 % dospělých nějakou formu zánětu dásní. Většina z nich to neví - protože to nebolí. Až když přijde ztráta zubu, začnou se ptát, proč to tak dopadlo.
Je mezizubní kartáček jen pro dospělé?
Není. Děti s ortodontickými aparáty mohou používat mezizubní kartáčky od 12 let, pokud mají dostatečnou jemnou motoriku. Některé sady jsou navržené i pro děti - s menší hlavičkou a měkčími vlásky. Pokud dítě má zuby s mezery nebo aparát, mezizubní kartáček může být lepší volbou než nit.
Je důležité, aby děti používaly kartáček pod dohledem dospělého, až se naučí správný postup. Nejde o to, kolikrát ho použijí, ale jestli ho použijí správně.
Co dělat, když ti to dělá bolest?
Bolest při používání mezizubního kartáčku není normální. Pokud to bolí, znamená to, že:
- Používáš příliš velký kartáček
- Tlačíš příliš silně
- Máš zánět dásní - a kartáček ho jen způsobuje
Nezastavuj používání. Zkus menší velikost. Pokud to stále bolí, přijď k zubaři. Může ti ukázat, jak správně kartáček používat, nebo ti doporučí alternativu.
Nezapomeň: po několika dnech pravidelného používání by mělo krvácení a bolest ustoupit. Pokud ne, není to chyba kartáčku - je to signál, že potřebuješ odbornou pomoc.
Kde si mezizubní kartáček koupit?
Mezizubní kartáčky najdeš v lékárnách, apotekách, zubních klinikách a i v některých supermarketech. Výrobci jako Curaprox je výrobce, který se zaměřuje na kvalitu a přesné velikosti, a jeho produkty jsou doporučovány zubaři, se prodávají v celé České republice. Hledej sady s více velikostmi - ne koupíš jen jeden.
Neber nejlevnější - často mají nekvalitní vlásky, které se lámou, nebo nejsou vhodně tvarované. To může vést k poškození dásní nebo k neúčinnému čištění.
Co je další krok?
Začni tady: vezmi si mezizubní kartáček, který máš doma, a vlož ho do jedné mezery. Nezatlačuj. Jen ho jemně zasuň. Pokud se ti nevejde, nebo je příliš volný - je čas si koupit nový. Nečekej, až začneš cítit bolest nebo krvácení. Tyto příznaky znamenají, že už je pozdě.
Mezizubní kartáček není luxus. Je to základní nástroj, jako je běžný kartáček. A když ho používáš pravidelně, můžeš si být jistý, že své zuby chráníš nejen dnes, ale i za 10 let.