Jaké typy zubů se nejčastěji kazí a proč? Všechno, co potřebujete vědět
Zjistěte, které typy zubů se nejčastěji kazí a proč. Pochopte, proč moláry a mezery mezi zuby jsou největšími cíli kazů a jak se jim efektivně bránit.
Číst více
When working with hygiena zubů, systém pravidelné péče o ústní dutinu, který zabraňuje infekcím, kazu a ztrátě zubů. Also known as dentální hygiena, it is the single most important factor in keeping your teeth for life. Nejde jen o to, že si čistíte zuby dvakrát denně. Mnoho lidí si čistí zuby, ale stále mají zubní kámen, krvácení dásní nebo kazy — a to proto, že nevědí, co dělají špatně.
Hygiena zubů není jen o zubní kartáčku a nástroji pro mechanické odstraňování plaku. Je to o tom, jak dobře dostanete do mezizubních prostorů, kde kartáček nedosáhne. zubní nit a mezizubní kartáčky nejsou volitelné doplňky — jsou základní součástí péče. Bez nich zůstává až 40 % plochy zubů nečisté. A když se plak neodstraní, promění se v zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií, kterou už neodstraníte doma. Ten ničí dásně, způsobuje zápach z úst a může vést k ztrátě zubu — i když jste si ho nikdy nečistili špatně.
Největší chyba? Čistit zuby hned po jídle. Kyselina z limonády, ovoce nebo kávy měkčí emal. Když si hned poté čistíte zuby, škrábáte ji jako kdybyste škrábali mýdlo. Správně je počkat 30 minut. A pak už nejde jen o to, kolikrát čistíte — ale jak. Většina lidí čistí jen 30 sekund. Doporučený čas je dvě minuty. A ano, i když máte fixní rovnátka nebo snímací protézu, hygiena zubů je stejně důležitá. Možná i důležitější.
Nezapomeňte, že hygiena zubů není jen o vašich zubech. Je to o vašem celkovém zdraví. Výzkumy ukazují, že záněty v ústech souvisí s nemocemi srdce, cukrovkou a dokonce i demencí. Když se staráte o hygienickou péči, neochraňujete jen úsměv — chráníte tělo.
Tady najdete vše, co potřebujete vědět: jak správně čistit zuby, co skutečně pomáhá proti zubnímu kamenu, jak se starat o zuby s rovnátky, proč vám krvácí dásně i když si čistíte, a jak vybrat tu správnou pastu. Všechno to, co jste nikdy nezjistili od zubaře — protože vám to neřekl. Nebo vám to řekl, ale vy jste to zapomněli. Zde to máte jasně, bez flustru, bez reklamy. Jen to, co funguje.
Zjistěte, které typy zubů se nejčastěji kazí a proč. Pochopte, proč moláry a mezery mezi zuby jsou největšími cíli kazů a jak se jim efektivně bránit.
Číst více