Fluoridová pasta je fluoridová pasta, speciální typ zubní pasty obsahující fluorid, který posiluje zubní emal a brání vzniku kazu. Also known as pasta s fluoridem, je to jedna z nejúčinnějších a nejjednodušších forem prevence zubního kazu, kterou používá každý den miliony lidí. Ale ne všechny fluoridové pasty jsou stejné. Některé obsahují příliš málo fluoru, jiné zase přidávají agresivní látky, které emal jen poškozují. A co když si čistíte zuby hned po jídlě? Nebo používáte pastu, která je jen pro bílé zuby, ale ne pro ochranu?
Fluorid v pastě zubní emal, tvrdou vrstvu na povrchu zubu, která chrání zub před kyselinami a bakteriemi přeměňuje na tvrdší látku – fluorapatit – která je mnohem odolnější proti kyselinám z jídla a nápojů. To znamená, že i když sníte sladké nebo kyselé, vaše zuby mají lepší šanci přežít. A není to jen o dětech. Dospělí s plombami, korunkami nebo citlivými zuby potřebují fluor ještě víc, protože tyto oblasti jsou náchylnější na nový kaz. zubní kaz, poškození zubu způsobené kyselinami produkovanými bakteriemi začíná vždy na povrchu emalu – a fluorid je první a nejlevnější obrana.
Nezapomeňte ale na to, že sama fluoridová pasta nestačí. Musíte ji používat správně. Nečistěte si zuby hned po jídlě – kyselina z jídla zatím měkčí emal. Čistěte si zuby alespoň 30 minut po jídle. A nepláchněte si ústa hned po použití pasty – nechte fluorid působit. Stačí spolknout jen malou část, ale nepláchněte, než se necháte působit. A nekupujte pastu jen podle vůně nebo barvy. Podívejte se na obsah: ideální množství fluoridu pro dospělé je 1350–1500 ppm. Pro děti je to méně – 1000 ppm stačí. A pokud máte citlivé zuby, vyberte pastu s fluoridem a hydroxyapatitem – to je kombinace, kterou doporučují zubaři, když chcete opravdu chránit.
Fluoridová pasta není zázrak, ale je to základ. Bez ní je každý další krok – čištění mezizubních prostorů, ultrazvukový čistič, návštěva hygieničky – méně účinný. A když už si kupujete pastu, nevybírejte tu nejdražší. Vyberte tu, která má správný obsah fluoridu, neobsahuje agresivní abrazíva a není jen „bílá“ verze. Víte, že většina lidí používá pastu, která vlastně zubům škodí? Ne proto, že je špatná, ale protože ji používají špatně. A to je ten rozdíl.
V této sbírce najdete přesně to, co potřebujete: jak vybrat správnou fluoridovou pastu, proč některé pasty nejsou tak „fluoridové“, jak se chovat po bělení zubů, kdy je lepší přejít na jinou pastu, a jak se fluorid vztahuje k zubnímu kameni, citlivosti a dokonce i rovnátkům. Všechno to v praxi – bez náročných vysvětlení, jen to, co funguje.
Zjistěte, které zubní pasty skutečně bojují proti zubnímu plaku v roce 2025. Porovnání nejúčinnějších forem s fluoridem, triclosanem a stannous fluoridem - a co musíte dělat sami.
Číst více