Máte rovnátka a nevíte, jak na to? Není to složité, ale vyžaduje to trochu víc pozornosti než běžné čištění. V tomto článku vám ukážu, co dělat každý den, aby vaše rovnátka vydržela a zuby zůstaly zdravé.
Nejdůležitější je čistit zuby po každém jídle. Použijte měkký zubní kartáček a jemnou techniku – kartáčujte od dásně směrem ke špičce. Nezapomeňte na mezery mezi dráty a zámky. Mezi zuby můžete použít mezizubní kartáček nebo dentální nit s podáním na konci nitě, která se vejde mezi dráty.
Pro lepší výsledky volte pastu s fluoridem. Fluorid pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko kazu, který se u lidí s rovnátky objevuje častěji. Kartáček čistěte 2‑3 minuty a po čištění opláchněte ústa vodou.
Jednou až dvakrát týdně můžete použít ústní vodu bez alkoholu. Pomůže vyplavit bakterie, ale nespoléhejte na ni jako na hlavní metodu. Důležitý je pořádný kartáč a pravidelná návštěva zubaře.
Po nasazení nových rovnátek nebo úpravách může zubínek bolet. To je normální, ale můžete to zmírnit. Omyjte ústa studenou vodou a dejte si studený obklad na tvář po straně, kde bolí. Pokud je bolest silná, vezměte over‑the‑counter analgetikum, jako je ibuprofen, podle návodu.
Vyhněte se tvrdému jídlu – oříšky, tvrdé bonbóny nebo syrová mrkev. Pokud si chcete něco kříchat, sáhněte po měkkém ovoci nebo jogurtu. To snižuje tlak na dráty a zabraňuje poškození zubů.
Kontrolujte, jestli se některý drát nevyklonil. Pokud uvidíte vyčnívající část, použijte ortodontickou nůžku (k dostání v lékárně) a opatrně ořízněte koncový špičku. Pokud si nejste jisti, raději zavolejte kliniku a nechte to udělat profesionál.
Na konci dne si vždy projděte ústní dutinu zrcadlem. Zkontrolujte, jestli jsou dráty na místě a není nic uvolněného. Malá kontrola před spaním může předejít větším problémům.
Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u ortodontisty. Každých 4‑6 týdnů vám upraví rovnátka a zkontroluje stav zubů. Tím zajistíte rychlejší a čistší výsledek.
Pečovat o rovnátka není tajemství, stačí mít správný návyk a pár jednoduchých kroků. Dodržujte tyto rady a úsměv bude vypadat skvěle, a to už během několika měsíců.
Zvažujete fixní rovnátka nebo už je máte před nasazením? Tento článek vám poskytne ucelený pohled na celý proces od samotného nasazení po následnou péči. Dozvíte se, co očekávat během první návštěvy u ortodonta, jak probíhá procedura nasazení, jaké jsou typy fixních rovnátek a jak se o ně správně starat, aby vás neochromila žádná komplikace. Dopřejte svému úsměvu tu nejlepší péči s těmito osvědčenými tipy.
Číst více