Jak vyčistit rovnátka na noc: kompletní průvodce pro neviditelná rovnátka
Naučte se správně čistit neviditelná rovnátka na noc, abyste předešli zápachu, plaku a poškození zubů. Praktický návod s kroky, chybami a odbornými radami.
Číst více
When you wear rovnátka, ortodontické zařízení, které pomáhá narovnat zuby a opravit příkryv. Also known as ortodontické bráničky, it makes your daily ústní hygiena much harder—but also way more important. Každý kousek jídla se zasekává mezi drátky, zubní plak se hromadí v místech, kde se kartáček nedostane, a za pár měsíců můžete mít nejen kazy, ale i ztrátu dásní. To není jen o estetice—je to o tom, abyste po odstranění rovnátek neměli zuby, které vypadají jako po výbuchu.
Ústní hygiena s rovnátky není jen o tom, že si čistíte zuby častěji. Je to o tom, jak to děláte. Zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který způsobuje kazy a záněty dásní se v okolí drátků a zámků rychle mění v zubní kámen—a ten už neodstraníte kartáčkem. Potřebujete speciální nástroje: mezi zubní kartáček, mezizubní kartáček a vodní čističku. Nebojte se, že to zní jako výbava pro kosmonauta. Stačí, když to uděláte každý den. Ne každý druh jídla je špatný, ale ty, co se lepí: čokoláda, ořechy, sladké nápoje, sušenky—ty se stávají váším největším nepřítelem. Pokud si nečistíte zuby hned po jídle, zubní plak začne kyselit skloviny. A to už nejde vrátit zpět.
Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, je to dost. S rovnátky to nestačí. Potřebujete třikrát. A po každém jídle. Pokud nemůžete, aspoň si opláchněte ústa vodou. A nezapomeňte na dásně. Tam, kde drátek přechází do dásně, je největší riziko zánětu. Pokud dásně krvácejí, není to normální. Je to varování. Mnoho lidí s rovnátky končí s červenými, oteklými dásněmi a pak si musí dát klasické čištění pod dásní. To není jen bolestivé—je to drahé. A to všechno by se dalo vyhnout.
Co se týče produktů, nekupujte bělící zubní pastu. Ty, které obsahují peroxid, způsobují citlivost a poškozují sklovinu, když už je zubní plak všude. Používejte pastu s fluoridem—bez přílišného množství abraziv. A nezapomeňte na dentální zrcátko. Když si ho vezmete domů a podíváte se na zuby pod světlem, uvidíte, kde se plak hromadí. To je váš osobní radar pro čištění.
Ústní hygiena s rovnátky není jen o tom, abyste neztratili zuby. Je to o tom, abyste po jejich odstranění měli nejen přímé zuby, ale i zdravé. Když to děláte správně, nebudete mít žádné kazy, žádné zubní kameny, žádné záněty. A vaše úsměv bude vypadat nejen lépe—bude i zdravější. V níže uvedených článcích najdete konkrétní tipy, které nástroje používat, jak čistit s gumičkami, co jíst a co ne, a jak se vyhnout běžným chybám, které zničí vaši investici do rovnátek.
Naučte se správně čistit neviditelná rovnátka na noc, abyste předešli zápachu, plaku a poškození zubů. Praktický návod s kroky, chybami a odbornými radami.
Číst více