When you pick a zubní pasta proti plaku, speciálně formulovaná zubní pasta určená k boji proti bakteriálnímu filmu na zubech. Also known as antiplaková pasta, it doesn't just freshen your breath—it's your first line of defense against zubní plak, ten lepkavý film, který se tvoří na zubech během dne a je příčinou většiny zubních chorob. Without removing it daily, plak tvrdne na zubní kámen, neodstranitelnou vrstvu, kterou může odstranit jen zubař.
Ne všechny pasty jsou stejné. Některé obsahují hydroxyapatit, který opravuje mikropoškození emalu. Jiné mají chlorhexidin nebo stannous fluorid, které zabíjejí bakterie na místě. Ale nejčastější chyba? Lidé si myslí, že čím více pěny, tím lepší. To není pravda. Pěna jen maskuje problém. Důležitější je, jestli pasta obsahuje účinné látky a jestli ji používáte správně. A to znamená čistit zuby alespoň dvakrát denně, nejen hned po jídle—když je emal měkký od kyseliny. Nejlepší čas je ráno a večer, po posledním jídle.
Mezizubní kartáčky a zubní nit jsou stejně důležité jako pasta. Pokud čistíte jen zuby a ignorujete mezery, plak tam zůstává. A to je přesně místo, kde se často tvoří kámen. I když máte nejlepší pastu, bez čištění mezi zuby to nestačí. A nezapomínejte na to, že i děti potřebují speciální pasty—s nižším obsahem fluoru a bez agresivních přísad. Když se rozhodujete, podívejte se na složení, ne na barvu nebo chuť. Nejlepší pasta proti plaku nezvoní jako reklama. Pracuje tiše, každý den, a nechává vám zuby čisté bez bolesti.
Co najdete níže? Praktické články, které vám ukážou, jak vybrat správnou pastu, proč ultrasonický čistič pomáhá tam, kde kartáček selhává, jak se vyhnout zubnímu kameni i bez návštěvy zubaře, a proč čištění po jídle může být škodlivé. Všechno to je spojené s jedním cílem: aby vaše úsměv nebyl jen krásný, ale i zdravý. Nejde o to, kolikrát si čistíte zuby. Ale o tom, jak to děláte.
Zjistěte, které zubní pasty skutečně bojují proti zubnímu plaku v roce 2025. Porovnání nejúčinnějších forem s fluoridem, triclosanem a stannous fluoridem - a co musíte dělat sami.
Číst více