Sady na bělení zubů: Jak získat nejlepší výsledky a vyhnout se chybám
Zjistěte, jak vybrat bezpečnou a účinnou sadu na bělení zubů doma, co hledat v složkách, jak dlouho trvá výsledek a jak se vyhnout běžným chybám, které poškozují zuby.
Číst více
Chcete mít úsměv, na který budete hrdí? Všechno začíná jednoduchou každodenní péčí. Nemusíte být odborník, stačí pár zdravých návyků a trocha pozornosti.
Vyzkoušejte dentální zrcátko. Je to levný a účinný pomocník, který vám umožní podívat se dovnitř úst z jiného úhlu. Otevřete ústa, držte zrcátko pod mírným úhlem a pečlivě prohlédněte každý zub. Hledejte změny barvy, praskliny nebo neobvyklé výrůstky. Tyto malé signály mohou naznačovat problémy dříve, než se objeví bolest.
Pravidelná kontrola nevyžaduje hodiny před zrcátkem. Stačí 2–3 minuty denně – ráno po čištění a večer před spaním. Pokud něco zaujme vaši pozornost, nezapomeňte se objednat na prohlídku k zubaři. Včasná návštěva často zabrání nákladnějším zákrokům.
Jak nejjednodušší způsob, jak předejít kazům, je čistit si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou. Nezapomínejte ani na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky dokážou odstranit zbytky jídla tam, kde zubní kartáček nedosáhne.
Jedna z největších chyb je podcenění roli stravy. Cukr a kyseliny oslabují sklovinu. Snažte se omezit sladkosti a pijte raději vodu. Pokud si chcete dopřát něco sladkého, po jídle ústa vypláchněte vodou – pomůže to neutralizovat kyseliny.
Každých šest měsíců je dobré navštívit stomatologa. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který si běžné čištění nedokáže poradit. Navíc zubař může odhalit první známky onemocnění, které jste sami nepostřehli.
Na naší klinice Pavli Stomatologie HK nabízíme kompletní kontrolu ústní dutiny, včetně použití dentálního zrcátka pod vedením odborníka. Pokud máte otázky nebo potřebujete poradit, naši zubaři jsou připraveni pomoci. Vaše zdraví je naší prioritou a každá návštěva je šancí zajistit, že váš úsměv zůstane silný a krásný.
Neodkládejte to na zítra. Začněte dnes s dentálním zrcátkem, čistěte si zuby správně a naplánujte pravidelnou prohlídku. Vaše ústa vám poděkují.
Zjistěte, jak vybrat bezpečnou a účinnou sadu na bělení zubů doma, co hledat v složkách, jak dlouho trvá výsledek a jak se vyhnout běžným chybám, které poškozují zuby.
Číst více
Zjistěte, které bělící zubní pasty skutečně fungují v roce 2025. Porovnání 10 nejlepších forem s peroxidem, přírodními látkami a bezpečností pro citlivé zuby.
Číst více
Bolest předních zubů může být způsobena kazem, oděrem dásní, úrazem nebo i zánětem nosu. Zjistěte, proč vám bolí přední zuby a co s tím dělat, abyste předešli ztrátě zubu.
Číst více
Kouření zvyšuje riziko mezizubního kazu až o 350 %, i když si čistíte zuby. Zjistěte, jak kouření ovlivňuje zubní plak, dásně a jak se chránit, i když nechcete přestat kouřit.
Číst více
Zjistěte, kolik stojí kompozitní fazety v České republice v roce 2025, jak dlouho vydrží, kdo je pro ně ideální a proč jsou lepší volbou než keramika pro mnoho lidí.
Číst více
Zjistěte, jak dlouho trvá bolest po zubním implantátu, co ji způsobuje a jak ji zmírnit. Praktické tipy, varovné signály a srovnání typů implantátů.
Číst více
Zubní implantáty stabilizují čelist, zabraňují úbytku kosti a eliminují žvýkací potíže. Kompletní průvodce od diagnostiky po pooperační péči.
Číst více
Zjistěte, kdy se nasazují gumičky na rovnátka, jaké typy existují a jak se o ně správně starat během ortodontické léčby.
Číst více
Praktický průvodce, jak se vyhnout bolesti při používání keramických rovnátků - tipy na péči, stravu, úlevu a kdy kontaktovat ortodontistu.
Číst více
Kompletní průvodce broušením zubů: kdy je vhodné, jak probíhá zákrok, rizika, péče po ošetření a odpovědi na nejčastější otázky.
Číst více