Chcete mít úsměv, na který budete hrdí? Všechno začíná jednoduchou každodenní péčí. Nemusíte být odborník, stačí pár zdravých návyků a trocha pozornosti.
Vyzkoušejte dentální zrcátko. Je to levný a účinný pomocník, který vám umožní podívat se dovnitř úst z jiného úhlu. Otevřete ústa, držte zrcátko pod mírným úhlem a pečlivě prohlédněte každý zub. Hledejte změny barvy, praskliny nebo neobvyklé výrůstky. Tyto malé signály mohou naznačovat problémy dříve, než se objeví bolest.
Pravidelná kontrola nevyžaduje hodiny před zrcátkem. Stačí 2–3 minuty denně – ráno po čištění a večer před spaním. Pokud něco zaujme vaši pozornost, nezapomeňte se objednat na prohlídku k zubaři. Včasná návštěva často zabrání nákladnějším zákrokům.
Jak nejjednodušší způsob, jak předejít kazům, je čistit si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou. Nezapomínejte ani na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky dokážou odstranit zbytky jídla tam, kde zubní kartáček nedosáhne.
Jedna z největších chyb je podcenění roli stravy. Cukr a kyseliny oslabují sklovinu. Snažte se omezit sladkosti a pijte raději vodu. Pokud si chcete dopřát něco sladkého, po jídle ústa vypláchněte vodou – pomůže to neutralizovat kyseliny.
Každých šest měsíců je dobré navštívit stomatologa. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který si běžné čištění nedokáže poradit. Navíc zubař může odhalit první známky onemocnění, které jste sami nepostřehli.
Na naší klinice Pavli Stomatologie HK nabízíme kompletní kontrolu ústní dutiny, včetně použití dentálního zrcátka pod vedením odborníka. Pokud máte otázky nebo potřebujete poradit, naši zubaři jsou připraveni pomoci. Vaše zdraví je naší prioritou a každá návštěva je šancí zajistit, že váš úsměv zůstane silný a krásný.
Neodkládejte to na zítra. Začněte dnes s dentálním zrcátkem, čistěte si zuby správně a naplánujte pravidelnou prohlídku. Vaše ústa vám poděkují.
Jak dlouho vydrží umrtvený zub? Záleží na kvalitě léčby a péče. S korunou může vydržet 15-20 let, bez ní jen 5-10. Pravidelná kontrola a dobrá hygiena jsou klíčem k dlouhé životnosti.
Číst více
Zjistěte, jak dlouho trvá trhání moudraku, jak se připravit a co dělat po operaci. Vše o bolesti, hojení, komplikacích a nákladech v České republice.
Číst více
Trnou vám zuby při studeném nápoji nebo při dýchání? To není jen nepříjemné - může to být signál poškození skloviny nebo odhalení kořene. Zjistěte příčiny a jak to opravit.
Číst více
Fazety na přední zuby nejsou jen o dokonalém úsměvu. Zjistěte, jak vypadají v reálném životě, jak se na ně zvykáte, jak je udržovat a co se stane za rok.
Číst více
Správné používání mezizubních kartáčků je klíčové pro zdravé dásně a dlouhodobé udržení zubů. Zjistěte, jak vybrat správnou velikost, jak je čistit a kdy je vyměňovat.
Číst více
Zjistěte, co vás čeká před a po aplikaci zubních fazet - od přípravy až po péči a trvanlivost. Pravdy, které vám zubař neřekne, ale měli byste vědět.
Číst více
Zubní fazety mohou způsobit počáteční nepohodlí, ale přizpůsobení trvá jen několik týdnů. Zjistěte, jak překonat bolest, problémy s řečí a jak udržet nový úsměv dlouhodobě.
Číst více
Pískování zubů je efektivní způsob, jak odstranit zubní kámen a pigmenty, které domácí čištění nedokáže vyčistit. Bezbolestná procedura zlepšuje estetiku úsměvu a předchází onemocněním dásní.
Číst více
Zjistěte, kdy je bělení zubů bezpečné a efektivní. Porovnání domácího a klinického bělení, rizika, trvanlivost a co dělat, když nepracuje.
Číst více
Po extrakci zubu ne pijte kávu nejméně 24 hodin - horká tekutina a kofein mohou způsobit suchou jamku. Zjistěte, jak dlouho čekat, co jiného vynechat a jak rozpoznat příznaky infekce.
Číst více