Jak bělít zuby doma bez zbytečných rizik
Chcete mít zářivý úsměv, ale nechcete utrácet spoustu peněz za klinické procedury? Domácí bělení zubů může být efektivní, pokud znáte správné postupy a vyhnete se běžným chybám. V tomto článku vám ukážeme, co opravdu funguje, na co si dát pozor a jak si vybrat nejvhodnější produkt pro sebe.
Jednoduché domácí recepty, které můžete vyzkoušet
Nejčastější „DIY“ metody zahrnují jedinečnou kombinaci jedlé sody, peroxidu vodíku a citronové šťávy. Například směs jedlé sody a pár kapek peroxidu (3 %) vytvoří pastu, kterou můžete aplikovat na zuby na 1–2 minuty. Důležité je, že tuto směs nesmíš nechat na zubech déle než 5 minut, jinak může oslabit sklovinu.
Další oblíbenou volbou je aktivovaný kokosový olej – metoda zvaná oil pulling. Jen vyplácejte lžící oleje po dobu 10–15 minut, vyplivněte a vypláchněte ústa vodou. Olej pomáhá odstranit povrchové skvrny, ale nezaručuje bílý úsměv během jedné noci.
Pro milovníky přírody jsou skvělou volbou i tzv. „ovoce a zelenina“ – jablka, mrkev nebo celer. Křupavé potraviny podporují mechanické čištění a po konzumaci zanechávají úsměv lehce bělejší. Nezapomeňte ale po konzumaci opláchnout ústa vodou, aby kyseliny z ovoce nepoškodily zubní sklovinu.
Kdy raději zvolit profesionální produkty
Domácí metody jsou vhodné hlavně pro mírné zabarvení zubů, které vzniká konzumací kávy, čaje nebo červeného vína. Pokud jsou vaše zuby silně skvrněné, například po kouření nebo po dlouhodobém užívání antibiotik, je lepší sáhnout po silnějším gelu nebo páscích s peroxidem vodíku, které jsou dostupné v lékárnách.
Při výběru bělicího gelu dbejte na koncentraci peroxidu – 6 % až 10 % je dostatečná pro domácí použití, vyšší koncentrace (15 % a více) by měl aplikovat jen zubní lékař. Gel aplikujte pomocí speciálního štětce nebo podložky, kterou si můžete zakoupit spolu s produktu.
Nezapomínejte na citlivost zubů. Pokud během bělení cítíte ostrou bolest, přerušte aplikaci a dejte si pauzu. Většinou stačí po bělení použít fluoridovou pastu nebo ústní vodu s obsahem draslíku, která pomůže zklidnit nervy.
Na závěr – nejdůležitější je pravidelná ústní hygiena. Kartáčování dvakrát denně, dentální nit a ústní voda jsou základem, který udrží výsledek bělení delší dobu. Kombinujte domácí metody s profesionálním produktovým výběrem a výsledek vás potěší už po několika týdnech.
