When it comes to cleaning between your teeth, zubní nit, nástroj pro čištění prostor mezi zuby, které kartáček nedosáhne. Also known as mezizubní nit, it is not optional if you want to keep your gums healthy and avoid hidden cavities. Většina lidí si čistí zuby dvakrát denně – a přesto mají problémy s dásněmi. Proč? Protože kartáček nečistí mezi zuby. Tam se hromadí plak, který se postupně mění v zubní kámen – a to je začátek parodontitidy.
zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech během dne. Pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začne tvrdnout. A právě v těchto mezích mezi zuby se plak skrývá nejlépe – tam ho ani nevidíte, ale může způsobit zánět dásní, krevnění, zápach z úst a nakonec i ztrátu zubu. parodontitida, zánět tkání kolem zubu, který ničí kost a uvolňuje zuby. Je to nejčastější příčina ztráty zubů u dospělých – a většinu toho lze zabránit jen tím, že budete používat zubní nit.
Někdo říká, že to není potřeba, že kartáček stačí. Ale to je jako chtít umýt ruce jen dlaněmi a ne mezi prsty. Nebo si myslíte, že když si umyjete auto, tak už máte čistý motor? Nebude. Mezi zuby je stejně důležitý prostor – a když tam zůstane plak, bakterie produkují kyseliny, které ničí zubní sklovinu i dásně. To se nestane za týden – ale za rok, dva, pět. A pak už je pozdě.
Nepotřebujete nic náročného. Stačí pět sekund na každý mezizubní prostor. Použijte nit, která vám sedí – někdo má raději voskovanou, někdo ne. Někdo používá nit na tyčce, někdo klasickou. Důležité je, abyste ji používali každý den – ideálně večer, před spaním. A nejen jednou za týden, když se vám to hodí. To je jako říct, že se budete cvičit jen v pondělí, když vás někdo vyzve.
Co se stane, když ji nebudete používat? Zjistíte to na návštěvě u dentální hygienistky. Uvidíte, že vám dásně krvácejí, že tam je zubní kámen – a že se vám začínají uvolňovat zuby. To není normální. To není věk. To je důsledek toho, že jste si nečistili mezi zuby. A tohle všechno je zcela předvídatelné. A zcela předcházející.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět: jak zubní nit správně používat, jak se vyhnout běžným chybám, jak si vybrat tu správnou, proč některé typy fungují lépe než jiné, a jak to souvisí s tím, že vám krvácejí dásně nebo máte zápach z úst. Najdete i články o tom, jak kouření ovlivňuje mezizubní kaz – a proč i když kouříte, můžete zubní nit používat a způsobit rozdíl. Nezapomeňte, že to, co děláte mezi zuby, je důležitější než to, co děláte na povrchu.
Zjistěte, jak zlepšit dentální hygienu pěti jednoduchými kroky, které opravdu fungují. Od správného čištění zubů až po návštěvu zubaře - bez zbytečných nákupů a komplikací.
Číst více
Co použít na čištění zubů? Mezizubní kartáčky, zubní nit a čističky s vodním proudem jsou klíčové pro skutečně čisté zuby. Zjistěte, která metoda je pro vás nejlepší a jak začít.
Číst více