Jak snížit citlivost zubů: praktické kroky, které skutečně pomohou
Citlivost zubů není nevyhnutelná. Zjistěte, co ji způsobuje, a jak ji snížit pomocí správné zubní pasty, jemného čištění a změny stravy. Praktické kroky, které fungují.
Číst více
Citlivé zuby jsou častý problém, který může zkazit i ten nejpříjemnější úsměv. Pokud při jídle nebo pití cítíte ostrou píchavost, nejste sami. Většinou jde o oslabenou sklovinu nebo odhalení dentinu, ale existují i jiné faktory. V tomto článku vám ukážeme, proč se to děje a co můžete udělat, aby bolest ustoupila.
Nejčastější příčinou je opotřebení skloviny – například častým používáním bílých zubních past, agresivním čištěním nebo konzumací kyselých nápojů. Když sklovina ubývá, dentin, který pod ní leží, se dostane do kontaktu s ústy a nervy reagují ostrou bolestí. Další častý důvod je stažení dásní, což může být způsobeno paradontózou nebo špatnou ústní hygienou. Zubní kaz, zlomeniny nebo praskliny také mohou odhalit dentin a spustit citlivost.
1. Jemnější kartáček a technika – používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby, ne silným třením. 2. Speciální pasta pro citlivé zuby – vyberte si pastu s obsahem nitrátu draselného nebo fluoridu, která pomáhá uzavřít dentinové kanály. 3. Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrusy a vinný ocet mohou sklovinu rychle oslabit. Po konzumaci raději vypláchněte ústa vodou. 4. Fluoridové úpravy – pravidelné používání ústní vody s fluoridem nebo profesionální aplikace u zubaře posílí sklovinu.
5. Domácí prostředky s rozmyslem – na citlivost pomáhá i roztok z jedlé sody a vody (jedna čajová lžička na šálek). Používejte jen jednou týdně, abyste nepoškodili sklovinu. 6. Pravidelné kontroly – pokud citlivost přetrvává déle než dva týdny, navštivte zubaře. Může být potřeba profesionální ošetření, jako je aplikace fluoridu nebo sealantu.
Další užitečný trik je masírování dásní prstem čistou rukou – podporuje krevní oběh a může zpomalit stažení dásní. Nezapomeňte také na vyváženou stravu bohatou na vitamín D a vápník, které jsou nezbytné pro pevné zuby.
Pokud máte zubní kaz nebo poškozenou výplň, citlivost se může zhoršit. V takovém případě je nezbytné provést opravu – zubní materiály s lepším těsněním blokují průnik studených či horkých podnětů k nervu.
Na závěr je dobré zmínit, že někdy může být citlivost znakem vážnějšího onemocnění dásní. Pokud zaznamenáte otok, krvácení nebo změnu barvy dásní, neváhejte a objednejte se co nejdříve. Včasná péče může předejít ztrátě zubů a dlouhodobým komplikacím.
Citlivé zuby nemusí být vaším každodenním společníkem. Správná hygiena, výběr vhodných produktů a pravidelné kontroly u odborníka vám pomohou znovu si užívat jídlo i pití bez bolesti. Pokud se vám tipy zdají složité, začněte s jedním – například výměnou pasty – a sledujte, jak se situace změní. Vaše úsměv pak bude opět přirozený a bez nepříjemných šoků.
Citlivost zubů není nevyhnutelná. Zjistěte, co ji způsobuje, a jak ji snížit pomocí správné zubní pasty, jemného čištění a změny stravy. Praktické kroky, které fungují.
Číst více
Trnou vám zuby při studeném nápoji nebo při dýchání? To není jen nepříjemné - může to být signál poškození skloviny nebo odhalení kořene. Zjistěte příčiny a jak to opravit.
Číst více
Bolest předních zubů může být způsobena kazy, oděrem skloviny, zlomeninou nebo skřípáním zubů. Zjistěte, co dělat, když bolejí přední zuby, a jak jim předcházet.
Číst více
Zjistěte, jak se vyhnout bolesti předních zubů při cestování. Praktické rady pro prevenci, nouzové řešení a co si vzít na cestu, abyste neztratili radost z výletu.
Číst více
Citlivost zubů může být velmi nepříjemná a ovlivnit kvalitu života. Tento článek nabídne praktické rady a tipy, jak citlivosti předcházet a jak ji léčit. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější příčiny citlivosti a co můžete udělat pro to, abyste měli zdravější a méně citlivé zuby.
Číst více